CÓMO LIBERARSE DE LAS INHIBICIONES
Las inhibiciones son generalmente causadas por la forma de pensar de uno, por su educación, por el entorno de su infancia, en muchos casos, quizás por las iglesias, y si uno cree en ciertas cosas, incluso podrían provenir de vidas pasadas. Las inhibiciones son patrones de la mente, y la mente humana está siempre condicionada de una forma u otra. Uno puede tener patrones muy positivos o negativos, y aun así ambos permanecen dentro del ámbito de las inhibiciones.
Algunas cosas que están estrechamente relacionadas con las inhibiciones son el sentimiento de culpa y el miedo. Estos miedos y culpas son los que provocan esas inhibiciones, que se convierten en un obstáculo para tu creatividad. Para liberarte de las inhibiciones, tienes que pasar por ciertos procesos. Presta mucha atención a esto: uno de los procesos es mental, pero no consiste en concentrarse en las inhibiciones. Esa es la diferencia: no en enfocarse en las inhibiciones o en aquello que se convierte en un obstáculo para ti, sino en analizar la inhibición. En ese análisis, te preguntas: “¿Por qué me siento inhibido?”
ERES LA SUMA TOTAL DE TODAS TUS IMPRESIONES
He tenido muchos casos en los que personas vienen a mí con todo tipo de inhibiciones. Un joven vino y me dijo: “Amo mucho, mucho a mi novia, pero cuando estoy con ella, no logro hacer el amor con ella”, y al analizar su problema, descubrimos que tenía un miedo que le impedía hacer el amor con la mujer que tanto amaba. Esa era una especie de inhibición. La inhibición también está asociada con la represión; son hermanos de sangre. A menudo atraviesas una experiencia particular y, en lugar de analizarla o liberarte de ella mediante el análisis, la reprimes más y más dentro de ti. Así, estas inhibiciones y represiones causan impresiones. Esas impresiones están primero en el nivel consciente de la mente, pero a medida que piensas más en ellas, van más y más profundo al subconsciente, que no es otra cosa que una extensa colección de todas las impresiones que has tenido desde hace millones de eras, desde el momento en que eras el primer ser subatómico, hasta que llegaste a la etapa de ameba, y luego, a través de las leyes de la evolución, progresaste a través de las diversas etapas hasta convertirte en ser humano.
Eres la suma total de todas esas impresiones que has acumulado; en sánscrito, se les llama Samskaras. La mente samskárica, o mente subconsciente, para usar la terminología psicológica, se está impresionando continuamente o fluyendo hacia el nivel consciente de la mente, y eso es lo que gobierna tus acciones. Todos ustedes son adultos, así que puedo hablar con franqueza; este joven que vino a verme, antes de conocer a su novia, se encontró con otra chica, y esta chica lo provocó diciéndole: “Oh, eres tan pequeño”, y eso creó un bloqueo en su mente, así que cuando conoció a la chica que amaba, no pudo hacer el amor con ella.
A TRAVÉS DE PRÁCTICAS ESPIRITUALES SUPERARÁS LOS PENSAMIENTOS INHIBIDORES
La mente es muy, muy susceptible. La mente de un niño es susceptible pero inocente, mientras que la de un adulto es igualmente susceptible pero no inocente. Cuando se tiene una experiencia, o sucede algo, inmediatamente la mente consciente envía un telegrama expreso o una línea directa al subconsciente. En el subconsciente, la experiencia que estás teniendo ahora es comparada, y entonces, en todos los compartimientos del subconsciente, sacas un archivo, y al sacarlo estás reforzando la negatividad o inhibición de la experiencia presente.
En el psicoanálisis, los psicólogos intentan profundizar en tu mente para descubrir la causa de esa inhibición, y excavan y excavan hasta que, mediante el proceso psicoanalítico, intentan encontrar la causa de las cosas. Luego intentan erradicarla con explicaciones, haciéndote ver las cosas desde otra perspectiva. Esto tiene cierto valor, pero no es una cura. Como he dicho muchas veces, es simplemente un cambio de energías de un área del cerebro a otra, y esas mismas energías pueden manifestarse de forma diferente. Te liberas de un tipo de inhibición, y luego esa energía desplazada puede crear otro tipo de inhibición.
Las personas sufren principalmente por culpa y miedo, que, como dije hace un momento, causan estas inhibiciones y represiones. Supongamos que fuiste a solicitar un trabajo, fuiste a 4 o 5 lugares y te rechazaron. Ahora vas al sexto lugar y, con ese miedo en mente, dices: “He tenido cinco entrevistas y me rechazaron, así que en esta sexta también me van a rechazar.” Vas con esa actitud. Naturalmente, estás emanando una fuerza negativa por tener esa actitud. Todo emite algo. Todo está siempre emitiendo; una flor emana fragancia, el fuego emite calor. De igual forma, el ser humano emite una energía específica desde su interior, y si esa energía está acompañada de un pensamiento de que no conseguirás ese trabajo, no lo conseguirás. Así que el secreto aquí radica en la meditación y las prácticas espirituales donde neutralizas tu mente. Al neutralizar tu mente mediante prácticas espirituales sencillas, introduces el pensamiento positivo, y luego ese pensamiento positivo se afianza. Cuando vas a esa entrevista con esto en tu mente y corazón, sientes que “voy a conseguir este trabajo”. Miras al empleador directo a los ojos y dices: “Voy a conseguir este trabajo, tú me vas a dar este trabajo”. No se lo dices en voz alta; podría echarte, pero lo piensas y lo sientes: “Tú me vas a dar este maldito trabajo”. Puedes estar seguro de que lo conseguirás si tu actitud es la correcta. Así, has superado ese pensamiento inhibidor o represor; lo has superado a través de Prácticas Espirituales. Como dice el dicho: “Cada hombre es el amo de su destino.”
NUESTRO PENSAMIENTO DEBE VOLVERSE CORRECTO
Según cierta Teología, se necesitan 84,000 nacimientos para alcanzar esta vida humana. No sé de dónde sacan esas cifras; podrían ser correctas o incorrectas, nadie lo sabe, pero la vida humana es valiosa, ¿y cuál es la diferencia entre los animales y nosotros? Somos lo mismo; estamos hechos de las mismas estructuras atómicas y moleculares; la única diferencia entre un animal y yo es que puedo pensar. Debido a estas impresiones pasadas, nuestro pensamiento se ha vuelto distorsionado o negativo; puedes agregarle cualquier adjetivo, y yo podría darte un millón. Nuestro pensamiento tiene que volverse correcto, y no puedes obligarte a pensar correctamente. Si sigues diciendo: “No voy a estar inhibido, no voy a estar inhibido”, y los pensamientos de inhibición están en tu mente todo el tiempo, entonces te vuelves más inhibido.
Norman Vincent Peale, muy popular en América, dice que si tienes un pensamiento negativo, y la inhibición es un pensamiento negativo, trata de pensar en algo positivo – lo cual es imposible. No puedes simplemente girar tu mente como giras tu coche. No puedes; incluso si quieres girar tu coche, primero frenas y lo desaceleras, y luego haces un giro en U, a menos que seas un piloto de carreras. Con las prácticas espirituales, accedemos a capas más profundas de la mente, así que cuando aparece un pensamiento negativo, entonces aquieta la mente con cualquiera de las prácticas que te he dado y piensa en algo opuesto al pensamiento inhibidor. Verás que te sentirás más ligero, tu cerebro se sentirá más liviano, tu mente se sentirá más alegre, y entonces serás el amo de ti mismo; gradualmente, por supuesto, no agitamos varitas mágicas.
Si pudiera agitar una varita mágica, este mundo sería diferente en cinco minutos. Grandes hombres como Buda, Cristo y Krishna lo intentaron, pero el mundo sigue igual que hace 2000 años. Hay muchas personas que, mediante la práctica regular, mejorarían y elevarían su calidad de vida. El secreto es tan simple, que si tomas, por ejemplo, tu mantra, primero lo piensas en la mente, y al pensar en tu mantra, verás que va más y más profundo en ti mismo – notarás que tu ritmo metabólico baja, te sentirás más relajado, estarás soltando mucho estrés y tensión, que es otra gran enfermedad del mundo actual: tensión y estrés. Así, a medida que baja tu ritmo metabólico, tu respiración se vuelve más lenta, tu cuerpo más tranquilo, y la mente más en paz al calmarse el cuerpo.
Entonces ese mantra que tomaste o con el que comenzaste atraviesa todas las capas del subconsciente que están llenas de impresiones. Ese mantra es como una excavadora y atraviesa las diversas capas del subconsciente hasta llegar al nivel de la Mente Supraconsciente, que es universal. Desde ese almacén universal, podemos llamarlo el Reino de los Cielos dentro de ti, y todas las religiones lo dicen de diferentes formas y con diferentes palabras, extraes esa energía de allí.
Mi analogía favorita es esta: si pasas media hora en una fábrica de perfumes, debes salir oliendo a perfume. Extraes esa energía del nivel más profundo de ti mismo, infundes la mente consciente con esa energía, y tus inhibiciones desaparecen. Entonces necesitas ayuda externa para que tus inhibiciones y represiones desaparezcan, y esa ayuda externa no es externa; esa ayuda externa es la mente superior dentro de ti mismo. Todo hombre es capaz, y toda mujer puede capturar esa Divinidad porque ustedes son dioses vivientes. Son Divinos.
Por eso usamos el saludo Namasté: “en pensamiento, palabra y obra, saludo la Divinidad dentro de ti”.
El problema es que hemos creado tantos velos que no logramos ver nuestro Ser Divino.
La inhibición se crea, como dije, principalmente por el miedo. Este joven se casó con su novia, y no podía hacer el amor porque cada vez que estaban juntos, le venía a la mente el recuerdo del fracaso de la primera vez, y no podía hacer nada. Si ese pensamiento se hubiera descartado, su incapacidad de actuar no habría existido. Pero como estaba pensando en ese pensamiento todo el tiempo, entonces no pasaba nada. Se van a la cama, se casan y piensan: “oh, ¿pasará algo o no?” La mejor manera de descartar esta inhibición es mediante la meditación y las prácticas espirituales para alcanzar ese poder superior dentro de nosotros, “El Reino de los Cielos dentro de uno”, y extraer de él esa vasta energía, y te sorprenderás de cómo puede transformarse tu mente, cómo tus inhibiciones y represiones pueden ser descartadas para siempre. Y cuando arrojas estas cosas que te hacen miserable, la alegría y la felicidad ocupan su lugar.
Este joven y esta mujer casada quieren hacer el amor naturalmente. Es una función natural; no tiene nada de malo. No soy como esos maestros que te dicen que te vuelvas célibe. No, si Dios te ha dado órganos, úsalos con propósito. Así que llevé a este joven a través de varias prácticas, y ahora es normal, tienen dos hijos encantadores, y son muy, muy felices.
Verás cómo el pensamiento gobierna nuestras vidas. La ciencia lo ha demostrado, especialmente la medicina. Las personas que sufren de inhibiciones y represiones requieren sanación interna. Ese es el secreto. Las inhibiciones siempre tienen su base en la fragmentación, lo que significa que un pensamiento tira hacia un lado, y otro hacia el otro, y ambos pensamientos son contradictorios. Son tan contradictorios que surge el conflicto, y donde hay conflicto, no hay paz. Porque, con este hombre y esta mujer de los que hablaba, cuando haces el amor con tu esposa, tu esposo, no tienes todos esos pensamientos en la mente; simplemente fluyes y dejas que las cosas pasen; permites que los pensamientos se vayan, dejas ir tu mente.
NO PUEDES DESTRUIR LAS INHIBICIONES, PERO PUEDES DESCARTARLAS
Entonces, si tienes pensamientos negativos o inhibiciones, nunca puedes destruirlos porque nada es destructible. Aun así, puedes descartarlos de tu sistema, y ellos irán a aquellos que estén en una posición similar. Por lo tanto, recuerda una cosa esencial: si piensas en el mal o en pensamientos negativos, atraerás más de esos pensamientos. Si crees en un pensamiento bueno, un pensamiento divino, también atraerás esos pensamientos hacia ti para fortalecer tus pensamientos en ese momento porque los pensamientos nunca pueden ser destruidos. Los pensamientos son cosas; son sólidos, y los pensamientos están hechos de materia, pero la materia es tan fina que el ojo desnudo no puede verla. Como los átomos, hay billones y billones de átomos por aquí, no puedes verlos con el ojo desnudo, pero con un microscopio, puedes verlos. Quizás algún día, el pensamiento también podría ponerse bajo un microscopio porque la tecnología está progresando tan rápido. Esperemos que ese día llegue.
Pero entonces, siempre hay dos lados de una historia. La tecnología puede traer muchos beneficios al mundo y también puede ser un instrumento de destrucción. Por ejemplo, América ha inventado un tipo de satélite que podría estar a 230 millas en el cielo y aun así, a través de su rayo, podría localizar un coche estacionado en un aparcamiento. Mira el avance de la tecnología; está avanzando todo el tiempo y podría ser muy destructiva. Conocemos la historia de la Atlántida; ¿cómo es que todo el continente explotó debido a la codicia del hombre y la codicia por el poder?
EL AMOR Y LA PAZ SON NECESARIOS
La tecnología avanzará, pero lo que es tan necesario es mi mensaje al mundo donde sea que vaya, y lo he repetido un millón de veces, que es amor y paz. Las inhibiciones y todo eso simplemente desaparecerán si tienes paz dentro de ti mismo, y puedes amar cuando hay paz dentro de ti mismo. Y cuando puedes amar en totalidad, alejándote de la fragmentación hacia la integración, donde la mente, el cuerpo y el Espíritu funcionan en unidad, entonces puedes amar. Y cuando realmente puedes amar, entonces sabrás que has encontrado a Dios; porque Dios es amor, y el amor es Dios. Las personas aman; dicen que aman. No, no lo hacen. Mucha infatuación o motivación hacia el amor. Eso no es amor – están haciendo negocios. Tú me amas, y yo te amaré. Eso es regateo.
Amar es dar y dar y dar. Si “el Amor es Dios” y das un paso en el amor, entonces diez pasos vienen hacia ti. Porque eres Divino, eso sucede. El único problema son los velos de la nesciencia o ignorancia que bloquean el camino. Necesitamos despliegue espiritual; nunca digo desarrollo espiritual porque ya está ahí. Cada célula de tu cuerpo está impregnada de Divinidad y no solo impregnada por la Divinidad, sino que cada célula de tu cuerpo es Divina. Si consideramos que la Divinidad es omnipresente, en todas partes, entonces cada célula, billones de ellas en tu sistema, es Divina.
CUANDO CONOCEMOS EL AMOR, ENTONCES PODEMOS EXPRESAR EL AMOR
Esencialmente lo que necesitamos es integración; al estar integrados, conoceremos el amor, y cuando conozcamos el amor, podremos expresar ese amor. Las inhibiciones son una de las cosas que impiden a uno expresar el amor verdadero porque si ni siquiera te amas a ti mismo, ¿cómo puedes amar a los demás? Al volverte integrado, comienzas a amarte a ti mismo y a reconocer la Divinidad dentro de ti. Cuando realizas la Divinidad dentro de ti, comienzas espontáneamente a reconocer la Divinidad entre los demás. Consideras que “Yo soy Tú y Tú eres Yo”, y si todos somos uno, ¿a quién hay que odiar? ¿De quién o por qué razón debería tener inhibiciones o represiones cuando el Universo y yo somos uno? Eso viene con la comprensión.
UNO TIENE QUE SER HONESTO CON UNO MISMO
Siempre animo a mis meditadores a escuchar tantos de mis cassettes como sea posible. Con eso, se obtiene una perspectiva diferente de la vida y una nueva comprensión, junto con las prácticas espirituales que se te han dado; La vida podría volverse muy, muy significativa y hermosa.
No son solo las palabras, sino la fuerza espiritual que emana a través de mí. Siempre me comparo con un pedazo de madera, una flauta, y Él sopla para que el mundo pueda disfrutar de hermosas melodías. Uno tiene que ser sincero en estas cosas. Uno tiene que ser honesto consigo mismo porque la mayor carencia en las personas es que no pueden enfrentarse a sí mismas directamente en el espejo. Sabes, esta señora fue a una Galería de Arte y era aficionada al arte, y cuando estaba a mitad de camino en la galería, vio una pintura que encontró muy fea. Entonces, llamó a uno de los asistentes. Le preguntó a este asistente, “¿Qué es eso?” Él dijo, “Señora, eso es un espejo.” La vida es divertida; la vida es alegría. Tenemos nuestro lema, “Vida, Amor y Risa.” Aprende a reírte de ti mismo. Aprende a amarte a ti mismo; entonces, sabrás cómo vivir contigo mismo.
Todos estos análisis por los que pasamos tienen solo un valor mínimo, y como he dicho muchas veces, si la habitación está oscura, ¿por qué analizar la oscuridad y andar a tientas?, enciende la luz, y la oscuridad desaparece.
Digamos que mi hermano está muy enfermo en el hospital; podría ser un caso terminal o lo que sea. Si me siento aquí preocupado por ello, no ayudará a mi hermano. Mi preocupación por mi hermano no es por mi hermano sino por mí mismo y mi apego a mi hermano. Es mi deber ayudar a mi hermano tanto como sea posible, pero si no hay nada que se pueda hacer porque la muerte no se puede controlar, no está en nuestras manos. Hay una o dos personas en el mundo que pueden controlar la muerte. Yo debería haber muerto cuando tenía 15 años, pero todavía estoy dando batalla. Una operación a corazón abierto, diabetes severa, tengo que ponerme una inyección diaria, y cáncer, todo eso. Todavía tengo mucho trabajo que hacer. Dejaré este cuerpo a voluntad cuando mi misión esté completada; de lo contrario, no lo haré. Así que ahora mi hermano está enfermo en un hospital en alguna parte, y los pensamientos que debo tener son imaginarlo en mi mente como si estuviera bien, así que le estoy enviando fuerzas de pensamiento saludables y no pensando en su enfermedad y enviándole pensamientos de enfermedad – sino enviándole fuerzas de pensamiento saludables. Esto quizás no salve su vida, pero si es muy grave, al menos hará que su partida sea más fácil. Este apego, también, viene de las inhibiciones. Viene de un apego. No poseo a mi hermano; ni siquiera me poseo a mí mismo. Él posee todo porque Él es todo.
TENEMOS QUE DESARROLLAR LA CUALIDAD LLAMADA ACEPTACIÓN
Por lo tanto, muchas veces en mis consultorios, viene gente, duelo y cosas así, y yo voy al fondo del tema y les explico que lo que tiene que pasar debe pasar. Pero eso no significa que pondrás tu vida en miseria, y tampoco ayudará al hermano porque vas a estar pensando en la enfermedad todo el tiempo. Piensa que está en paz, imagínalo, visualízalo y piensa que está en paz – pase lo que pase, es Su voluntad. Hágase tu voluntad. Somos cristianos practicantes, sin embargo no consideramos que eso sea muy cierto, “Hágase Tu Voluntad.”
Solo cuando me haya convertido en uno con Dios puedo decir, “Tu Voluntad y mi Voluntad están juntas. Nuestra voluntad se hará. Yo soy Él, y Él es yo.” “Yo soy Brahman.” Eso es algo muy raro, muy raro. Pero en el estado actual de la evolución humana, debemos desarrollar esa cualidad que llamamos aceptación. Aceptar la situación. Aceptar tus pensamientos. Una persona puede tener muchas debilidades, pero tiene que aceptar las debilidades y mirarse directamente al espejo para mejorar esas debilidades. Porque si no admites debilidades, ¿cómo puedes mejorar en ellas? Admítelo primero a ti mismo, admítelo a un amigo muy cercano y desde allí comenzará tu progreso.
… Gururaj Ananda Yogi: Satsang IRL 1984 – 01
