CUIDA TU CUERPO
Cuando se trata de patrones de comportamiento, en lo que respecta al cuerpo, naturalmente, uno debe cuidar el cuerpo, porque el cuerpo, como se dice, es un templo de Dios. Yo digo que el cuerpo también es Dios, no solo Su templo, porque el templo es Dios, y la esencia de Dios en su forma más pura reside en este templo que también es Dios. Tienes a Dios en la forma más burda y en la forma más sutil, porque son uno solo. ¿Quién podría separar el cuerpo de la mente, o la mente del Espíritu, si todo es un continuo?
Este cuerpo, también, es sagrado y divino. Aquí, para mantener el cuerpo bien, uno tiene que usar la mente. Desafortunadamente, nosotros, las personas, damos demasiada importancia al cuerpo y sus necesidades. Debería haber un equilibrio feliz. Debería haber un equilibrio feliz para las personas que viven como jefes de familia. Sin embargo, verás que las personas que han trascendido el cuerpo, que han superado la manifestación más burda de Dios, no se preocupan por el cuerpo en absoluto — como Ramana Maharshi, que tuvo cáncer y leucemia. Uno de los sabios más grandes, Ramakrishna, tuvo cáncer de garganta. Jesús fue un hombre muy enfermizo, y muy pocos de ustedes saben eso. Tuvo una vida muy, muy dura. No había automóviles en ese tiempo, y tenía que caminar de aldea en aldea, de ciudad en ciudad, atravesando desiertos y bosques, muchas veces sin comida ni agua, para cumplir su misión. Gracias a Dios, había media docena de mujeres a su alrededor que lo amaban tanto que pudieron apoyarlo en sus humildes necesidades. Al menos podía tener una capa y algo para vestir, algo para comer. Así fue como vivió. Pero no se preocupaba tanto por el cuerpo, o de lo contrario no lo habría ofrecido en la cruz. Porque sabía que el Espíritu dentro de mí es inmortal; mi Padre y yo somos uno, eternos, infinitos para siempre. ¿Qué es este cuerpo?
Todos estos grandes sabios —y yo estoy más versado en las filosofías orientales que en las occidentales, aunque he hecho un estudio relativamente completo de estas cosas—. Y luego, por supuesto, no dependo de lo que he leído en libros; hace ya mucho tiempo que quemé los libros. Hablando figuradamente, no necesitas libros. Porque los libros solo actúan a nivel mental, no al nivel del Corazón, el nivel desde el cual yo funciono, desde el nivel del Corazón. Pero los libros son necesarios para que las personas aprendan. Para que la mente se aclare, se necesita una buena lectura, y leer también es esencial para ver cómo otros han presentado las mismas verdades que yo presento. Por lo tanto, también es necesario para mí.
Cuando se trata del cuerpo, solo las almas iluminadas pueden descuidar sus cuerpos y no preocuparse por ellos. Pero para nosotros aquí, el cuerpo debe ser tratado con cuidado. ¿Qué es el cuerpo? ¿Qué compone el cuerpo? Comida. No eres nada más, mientras estás sentado ahí, que comida. Eres comida; eso es todo lo que eres. Porque ¿qué forma tus huesos, qué forma tu sangre, qué forma tus músculos? Nada más que comida. La cáscara no es más que comida, y estás reponiendo la vida en ti con comida porque esa misma comida, y el agua y el aire que respiras, contienen la fuerza vital llamada Prana. Eso es lo que te mantiene con vida. Por lo tanto, la calidad de la comida que uno consume determina el cuerpo que tienes.
NO TE FUERCES
Siempre me hacen una pregunta: ¿Debo comer carne o dejar de comer carne? Yo digo, mira, no dejes que eso te moleste. Come carne si quieres. Come pescado si quieres. Está bien. Cuando tu cuerpo alcanza un estado de quizás mayor refinamiento —aunque esa no es la palabra correcta, el lenguaje es tan limitado para mí, nunca podría realmente expresar a través del lenguaje lo que quisiera decir—. No obstante, a través de prácticas espirituales, a medida que el cuerpo se vuelve más y más refinado, la necesidad de alimentos más burdos se reduce cada vez más porque el cuerpo no quiere recibirlos. Pero no te fuerces, y no te cortes de tus hábitos cotidianos porque tendrá un efecto molesto sobre tu sistema nervioso si simplemente lo cortas de golpe.
Pero una cosa es segura: si quieres hacer algo realmente práctico al respecto, si comes carne tres veces al día, y conozco personas que lo hacen: tocino y huevos por la mañana, hamburguesa al almuerzo, luego por la noche guiso o un asado, carne, carne, carne, carne. Algunas personas comen carne siete veces a la semana. Así que yo sugeriría, y esto depende completamente de ti, reducirlo lentamente si lo deseas. Si comes carne siete veces a la semana, redúcelo a seis. Haz prácticas de meditación, luego redúcelo a cinco después de un tiempo, luego a cuatro, luego a tres. Llegará el momento en que ya no necesitarás alimentos burdos, y puede llegar un momento en que ya no necesites comida. Pero eso es si vives en el Himalaya. No puedes hacerlo aquí, en esta vida mundana, en esta carrera de ratas y de gatos en la que estamos involucrados. El cuerpo necesita ese sustento. No quedan muchos hoy en día, pero hay algunos yoguis que pueden vivir en los Himalayas y recargarse simplemente absorbiendo Prana, esa fuerza vital, y mantener sus cuerpos funcionando — ¡esto es posible!
LA MENTE ESTÁ ÍNTIMAMENTE CONECTADA CON EL CUERPO
El otro efecto significativo que tiene la comida sobre una persona es este: que la mente, como dije antes, está estrechamente conectada con el cuerpo. No puedes separar la mente del cuerpo, una existe en una forma más burda y otra en una forma más sutil. Cuando se introduce comida en el sistema, la esencia misma de la comida tiene un efecto mayor sobre la mente que sobre el cuerpo. Aquí también entra la trinidad; todo tiene una trinidad involucrada, todo. Aquí también, en la mente, tenemos los gunas de los que hablamos: tamas, rajas y sattva. Entonces, si comes predominantemente comida tamásica, que incluye alimentos de carne y similares, tu pensamiento se vuelve tamásico. Si comes comida rajásica, entonces tu pensamiento también asume una cualidad rajásica. Si comes comida sátvica, tu mente también asume una cualidad sátvica, una cualidad más pura que también ayuda a eliminar la negatividad. Los pensamientos se vuelven sutiles y más refinados.
SOMOS JEFES DE FAMILIA
Hay movimientos en este mundo, y creo que aquí en América es algo común hasta cierto punto, donde tienen cuatro principios principales antes de iniciarte: uno es que debes volverte totalmente vegetariano; dos, debes abstenerte del sexo; tres, debes abstenerte del alcohol; y el cuarto es la pobreza. Y lo hacen obligatorio.
Es un movimiento del Este, de la India, y estas cosas deben practicarse durante al menos seis meses antes de que puedas ser iniciado en este movimiento. Conozco a algunas de estas personas de Ciudad del Cabo, de donde vengo, que pertenecen a este movimiento. Son unos verdaderos desastres nerviosos. Están totalmente destrozados: celibato total, vegetarianismo total, todo total, total esto, total aquello.
Nosotros somos jefes de familia; necesitamos estas cosas, y todo con moderación está bien. ¿Qué hay de malo en eso? Sales a cenar, y durante la cena, con tus anfitriones, tomas una copita de vino, no hay nada malo en ello, porque las toxinas contenidas en los químicos de esa copa de vino pueden eliminarse con un solo estornudo. La vida debe vivirse de manera equilibrada. La gente no debe convertirse en fanáticos ni extremistas.
Podemos disminuir conscientemente la ingesta de cosas de las que sentimos que estamos consumiendo demasiado. Mira lo práctico que es. Como he estado diciendo, las filosofías profundas no sirven de nada si permanecen a nivel mental. Esto debe llevarse a la vida práctica diaria, y así es como experimentamos al Dios viviente, porque no hay nada vivo más que Dios. Estamos todos muertos hasta que nos damos cuenta de que este cuerpo, esta mente y el Espíritu son Dios. Hasta entonces, estamos muertos. Solo somos seres funcionales, pequeños peones en el tablero de ajedrez movidos por el maestro, la mente maestra, que es Él. Él conoce su plan. Él conoce su creación. Él conoce su manifestación, y conoce el lugar de cada átomo en este universo. Nadie puede mover un átomo de aquí a allá sin esa fuerza, sin ese Poder, sin esa Gracia.
EL HOMBRE DEBE PROGRESAR POR SÍ MISMO
Nuestra alimentación definitivamente afecta la mente. He hecho un estudio profundo de las personas. Siempre me ha interesado la psicología, la psiquiatría y esas materias. Hay una gran cantidad de estudios detrás de mí. Se ha descubierto que las personas que se adhieren a frutas frescas, vegetales frescos, nueces y cosas así tienen una mente más tranquila. Lo he comprobado experimentando y probando con muchas personas, y estas pruebas han sido realizadas por mí y corroboradas por científicos y otros. Así ha sido; tienen una mente más tranquila, una mente más limpia; y si uno hace eso respaldado con prácticas espirituales, el progreso en el camino de la evolución se vuelve más rápido.
Tengo un principio: nunca forzaría a nadie a hacer algo en contra de su voluntad. El hombre debe progresar por sí mismo. Debe caminar sobre sus propios pies. Tiene que hacerlo; el gurú solo puede mostrar el camino, tal vez. El gurú no ilumina con la linterna sobre ti; ilumina con la linterna el camino. Puedes caer en los baches o puedes esquivarlos.
MANTÉN EL CUERPO EN FORMA
Repito, uno también tiene que cuidar el cuerpo con ejercicio adecuado para mantenerlo bien, porque si no lo mantienes bien, no puedes rendir ni hacer bien tu trabajo. Luego, por supuesto, esos seres espirituales que no se preocupan por el cuerpo son una especie por sí mismos, una clase diferente. Las asanas de yoga ejercitan más los órganos internos que los músculos externos. Es bueno que las personas practiquen yoga, pero un poco de correr, trotar, jugar al tenis, al cricket y al fútbol para los músculos está bien. No hay nada de malo. Mantén el cuerpo en forma.
MANTÉN LA MENTE ALERTA Y BIEN AFINADA
Pero más importante es la mente, mantenerla alerta y bien afinada. Porque la comida tamásica tiene el efecto de embotar la mente, mientras que la comida sátvica hace que la mente esté más alerta, más consciente. Depende completamente de la persona, depende del temperamento de uno. A medida que uno se adentra más y más en las prácticas espirituales y la meditación, que tiene el efecto de desarrollar la conciencia de la mente, la parte más crucial es el desarrollo del Corazón, el Espíritu. Pero también da una conciencia cada vez mayor. Para tener una conciencia cada vez mayor, la meditación da a la mente una mayor y mayor refinación para concebir y percibir la vastedad, una vastedad cada vez mayor, lo que significa expansión de la conciencia. Mira qué simple es.
Con estas prácticas, nuestra necesidad de cosas más groseras se vuelve cada vez menor. Es un proceso gradual. Si estudias a los animales, los más desarrollados son vegetarianos. Lo son, sabes. Así es como el cuerpo interactúa. Así es como el cuerpo debe mantenerse en forma: mediante el ejercicio y la buena comida, comida sana. Si doy charlas como estas en McDonald’s, perderán todo su negocio.
NUESTRAS VIBRACIONES AFECTAN LA COMIDA
Todo está en nuestras manos. El hombre tiene el libre albedrío para hacer las cosas que quiere hacer. Si una persona es un gran consumidor de carne, le recomendaría que cambie a carnes más ligeras, y no es difícil. En lugar de cerdo y vaca, carnes algo más ligeras como cordero y pollo son carnes más ligeras hasta que ya no las necesite. El pescado no es tan malo. Por ejemplo, en la India, en todos los ashrams de Ramakrishna, se permite el pescado. No es un alimento pesado: es fácilmente digerible, aunque yo no como pescado, no porque no quiera, sino porque simplemente no puedo. No le sienta bien a mi sistema. No lo hago. Soy tan sensible que si la comida se cocina para mí sin amor, altera todo mi sistema. Me pongo gaseoso y bilioso y cosas así. Ves cuánto afectan las vibraciones de la persona que toca la comida a la comida.
Por ejemplo, si una esposa cocina la cena para su esposo con todo ese amor: estoy cocinando esto para mi amado; esa comida es excelente. Por lo tanto, tengo una costumbre, quiero decir, cuando estoy en viajes y giras, uno tiene que comer y mantenerse, así que esto, aquello y lo otro. Pero en casa, solo hay dos o tres personas o amigos en cuya casa comería, y recibo toneladas de invitaciones todo el tiempo.
Soy muy sensible. Si la comida se cocina para mí como una tarea o un trabajo, entonces me altera el sistema. Por eso tengo que pedirle a Doug que me compre alguna sal frutal purgante. Así que incluso en la comida que comes, la comida debe ser cocinada y llena y permeada de amor porque es una ofrenda. Si tuviera que cocinar comida para ti, habría más amor que comida. Porque las vibraciones tienen un efecto, y las vibraciones del amor son siempre las más poderosas. Se pueden sentir. Cuando la comida se cocina con amor, no tienes esa pesadez en el estómago; te sientes ligero, te sientes bien porque has comido comida, pero también has comido amor. Ves qué hermoso es.
EL ESPÍRITU NO SE VE AFECTADO
No estoy en contra del consumo de carne. No. Lo único es que el progreso sería más lento que para aquellos que no comen carne. No hay nada de malo en ello, y si una persona medita regularmente, elimina las toxinas y cosas así.
Esto me lo dijo una señora que vive en Durban, que está a unas mil trescientas millas de Ciudad del Cabo. Ella es la jefa de la sociedad vegetariana allí. Me dice: “Guruji, ¿alguna vez has estado en un matadero?” Le digo: “¡Gracias a Dios, no! No creo que pudiera soportarlo.”
Un matadero es donde sacrifican ganado y ovejas y todo eso. Ella me lo describía tan gráficamente. Dice que el ganado es conducido, o las ovejas son conducidas, y son tan sensibles que pueden sentir que están a punto de ser asesinadas. Pueden sentirlo; los animales son muy sensibles. Pueden sentirlo y luego, por supuesto, cuando se acercan a la guillotina, dice, si observas sus caras, tal miedo aparece en su rostro, y ese mismo miedo libera tanta adrenalina en el sistema, que envenena la carne hasta cierto punto. Hace que la carne sea más tóxica y afecta al sistema humano que la consume. Estas son cosas que me han contado. Déjame decirte que solo el diez por ciento de la India es vegetariana. El noventa por ciento es carnívoro.
Así que sigue adelante, reduce un poco, lenta, gradualmente si quieres, hasta que llegues a un punto en el que el cuerpo pueda hacer lo que quiera. Tú eres aparte, no afectado, porque la carne que una persona come no afecta al Espíritu, ni tampoco los vegetales. Porque el Espíritu se sostiene por sí mismo, puro, y como diría el Bhagavad Gita, el agua no puede mojarlo, el fuego no puede quemarlo; es indestructible, inmaculado, intachable.
SI DOS SE REÚNEN EN MI NOMBRE, YO ESTOY AHÍ
Esa es la región donde queremos habitar. No solo por la media hora en la mañana y la media hora en la noche, sino extrayendo de ese reservorio de energía y permitiendo que permee las otras veintitrés horas del día. Entonces la vida se vuelve más suave y feliz, sin siquiera buscar la felicidad. Simplemente se vuelve más feliz, más fluida, armoniosa. Entonces personas como nosotros se reúnen en esa unicidad para seguir el camino del desarrollo, y puedo ver en los rostros de las personas el amor, la unidad, esa sensación de familia que está ahí, que genera una fuerza hermosa.
Un palo se puede romper fácilmente, como dice esa pequeña historia, pero un manojo de palos es difícil de romper. Y así es como las personas se desarrollan. Porque ¿no se dice que si dos se reúnen en mi nombre, yo estoy ahí? Estas enseñanzas de las escrituras son muy verdaderas, pero tan poco comprendidas. ¿Cómo funciona esto: si dos se reúnen en mi nombre, yo estoy ahí? ¿Cómo funciona? Porque dos personas están combinando sus Seres Espirituales – cuando piensan en la Divinidad, permiten que el flujo dentro de ellos se mezcle con el flujo de la otra persona que han considerado separada, y encuentran esta unidad. Y la unidad es Divinidad, sin un segundo.
… Gururaj Ananda Yogi: Satsang US 1980 – 14
