LA QUIETUD DE LA MENTE ABRE EL CORAZÓN
Porque tú eres Divino, cada célula de tu cuerpo es Divina. Si decimos que Dios es omnipresente, Él debe estar presente en cada célula de ti. El único fracaso del hombre es que no reconoce ni tiene la cognición para saber que es Divino.
Si estás en la calle, solo verás una parte del camino. Pero al subir una colina tendrás una vista panorámica de la ciudad.
Otra cosa ocurre cuando la persona medita, además de los beneficios físicos y psicológicos. La persona se vuelve más consciente de sí misma y de su entorno. Tu conciencia se expande, y con una conciencia expandida, todas tus acciones serán las acciones correctas. Entonces, no solo se desarrolla la mente, sino que también va a su yo más tranquilo y a su centro más silencioso, y esa quietud experimentada por la mente abre el corazón. Cuando el corazón, que es el núcleo del ser humano, el núcleo de la personalidad humana, se abre, hay una mayor coordinación entre la mente y el corazón, por lo tanto, te vuelves más amoroso.
Alguien me dice, por ejemplo: “Nadie me ama”. Entonces, es muy sencillo: vuélvete adorable y todos te amarán. No necesitas ir a llamar a las mariposas. No vendrán. Haz tu jardín hermoso, cultiva flores hermosas, y automáticamente, las mariposas vendrán.
MEJORANDO EL ENTORNO A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
A través de la meditación, uno añade esa profundidad extra a la vida. Uno se descubre a sí mismo y, por lo tanto, la vida mejora. Cuando la vida mejora, todo lo que te rodea se vuelve mucho más agradable. Hay alegría. Estás hecho de alegría, pero hemos perdido el arte de disfrutar la alegría, aunque este arte puede recuperarse.
A través de la meditación, descubrirás que todo tu entorno mejora. Se desarrolla una mayor comprensión entre esposo y esposa, empleado y empleador. También aprenderás a perdonar y a amar. La gente habla del amor y dice: “Ama a tu prójimo como a ti mismo”. Pero ¿cómo puedes hacer eso si no te conoces a ti mismo?
A través de estas prácticas espirituales, empiezas a conocerte a ti mismo, empiezas a comprender tu verdadero valor, y comenzarás a decir un día: “Yo y mi Padre somos Uno”. Porque estás en unidad con Él todo el tiempo. Lo único que falta es el reconocimiento o la realización de esa unidad. Cuando descubres esta unidad, ¿cómo puedes odiar a otro, si no hay nadie más a quien odiar excepto a ti mismo, y no te odias a ti mismo? Entonces dirías: “Soy el guardián de mi hermano” en el sentido más verdadero.
LOGRAR EL VERDADERO OBJETIVO DE LA VIDA
A partir de estas prácticas meditativas sencillas, logras el verdadero objetivo de la vida, pues el objetivo del hombre es reconocer su realidad. Estamos viviendo solo en un nivel superficial. Como las olas en la superficie del océano, las olas turbulentas, y esas olas nos sacuden. Pero si buceas un poco más dentro de ti mismo, encontrarás el océano en calma, y una vez que experimentas la calma, apreciarás la belleza de las olas. Entonces no dirás: “¡Oh, mira estas olas, qué turbulentas son!” Sino que te volverás un surfista y disfrutarás surfear sobre las olas.
¿Qué aprendes allí? Aprendes la aceptación de la vida. Con el crecimiento de la conciencia, te vuelves más y más aceptante, y cuando aprendes a aceptar las cosas o situaciones tal como son, naturalmente comenzarás a rendirte. Ves cómo todas estas virtudes, todas estas cualidades buenas de las que habla la religión, de las que hablan todas las teologías, están tan interrelacionadas que cuando se desarrolla una cualidad, automáticamente comienzas a crear los otros atributos.
VOLVERSE VALIENTE Y SIN CULPA
El miedo es el mayor espantajo en la vida del hombre hoy en día. Él teme todo. Todo se vuelve temible cuando no hay nada que temer. Caminas por un camino oscuro, y porque tu mente está llena de miedo, pensarás que una sombra que ves en ese camino es un asaltante que te va a atacar. Sin embargo, podría ser un tocón de árbol, pero tendrías miedo de pasar por ese camino. Si no tuvieras miedo, al reconocer y experimentar esa Divinidad dentro de ti, cada aspecto y cada faceta de tu vida mejorará.
Otro problema significativo que sufren los seres humanos es el sentido de culpa. Culpa, están plagados de culpa, y eso causa problemas psicológicos incontables. Pero, en cierto modo, es bueno que algunas personas se sientan culpables, o si no, los psicólogos y psiquiatras se morirían de hambre. La idea que se nos implanta desde la infancia es el sentido de culpa, y creces con la idea de “Soy un pecador, soy un pecador, soy un pecador”. No necesitas eso. No eres un pecador. Estás colocado en ciertas circunstancias por las diversas impresiones que giran en tu mente subconsciente, que debes trabajar. En sánscrito, lo llaman karma. Ese es un tema completamente diferente.
¿Qué tal si te acercas a la vida con la actitud de: “Soy fuerte, soy fuerte, soy fuerte”? No con la actitud de “Soy débil, soy débil, soy débil”. Porque si dices que eres débil, te volverás más débil.
Un francés abrió una clínica en Francia, y muchas clínicas se abrieron después, pero solo usaba un principio. Solía decir a sus pacientes que al despertar por la mañana y antes de dormir por la noche, dijeran: Me siento mejor y mejor. Me siento mejor y mejor. Me siento más fuerte y más fuerte. Las curas fueron notables. Comenzaron a sentirse mejor y mejor, y hoy, los médicos están de acuerdo en que todas las enfermedades provienen primero de la mente. Solían decir que alrededor del sesenta por ciento de las enfermedades eran de origen mental, pero ahora han comenzado a decir que el cien por ciento de las enfermedades provienen de la mente.
VOLVERSE ALEGRE
Tú piensas, y tus pensamientos te hacen ser lo que eres. Por lo tanto, cuando obtienes fuerza a través de nuestras prácticas meditativas, sentirás esa fuerza dentro de ti, y podrás afrontar honestamente y verdaderamente la vida diciendo: Soy fuerte, soy fuerte, soy fuerte, y así te volverás cada vez más fuerte. Después de todo, ¿qué es tu mente? La mente es un conjunto completo de patrones que tú mismo has creado.
No puedes eliminar estos patrones, pero puedes superponer patrones buenos sobre los patrones negativos, y así, los patrones negativos son empujados a un lado. En la meditación, no solo se empujan a un lado, sino que también se disuelven, y los nuevos patrones y los patrones positivos comienzan a funcionar, y la vida se vuelve alegre. Entonces estás viviendo tu verdadera naturaleza. Porque, en realidad, no eres más que alegría. Eres Divino tal como eres ahora, y con la realización de que “Soy Divino”, y porque la naturaleza de la Divinidad es alegría, te vuelves cada vez más alegre.
LA SUSCEPTIBILIDAD DE LA MENTE HUMANA
Tú eres quien crea una atmósfera a tu alrededor, y todos deben haber tenido esta experiencia, que cuando vas a casa de alguien, hay lugares donde desearías poder irte en dos minutos, la atmósfera parece tan negativa y pesada. Todos han tenido esa experiencia, y en otros hogares puedes sentarte y sentirte relajado, y no quieres irte; puedes sentarte allí durante horas. No es la casa, sino las personas en la casa, cómo viven y cómo piensan para crear esta atmósfera.
A partir de ahí, también puedes ver cuán susceptible es tu mente a la idea de que la atmósfera en el hogar de una persona en particular te haría huir, mientras que en el hogar de otra persona, te haría quedarte. Sin embargo, no es tangible. La atmósfera no es tangible; no puedes tocarla, sentirla, olerla ni saborearla. Sin embargo, está ahí. Puedes sentirla. Piensas que es pesada, y quieres irte.
Esto prueba cuán susceptible es la mente humana. Otra cosa que la meditación hace por ti es que fortalece la mente, para que no te vuelvas vulnerable a ninguna negatividad a tu alrededor. Te vuelves desapegado y no te afecta en absoluto. Entonces, verdaderamente puedes mantenerte en pie por ti mismo y sentir la alegría y la fuerza de la Divinidad.
MEJORANDO TU VIDA
Estoy tratando de señalar todos los beneficios de la meditación, desde el simple arte de la meditación, que relaja tu cuerpo y tu mente, haciéndote más en sintonía con el Reino de los Cielos dentro de ti. Mejora la calidad de tus pensamientos y mejora la calidad de tus acciones.
Entonces eres un verdadero ser humano porque has nacido dotado de todas estas cualidades, todas estas virtudes de bondad, humildad, compasión y amor. ¿Qué más podemos pedir en la vida? Y ese es el objetivo de la vida. Cuando el cuerpo y la mente están relajados, realizas acciones y te vuelves más eficiente.
… Gururaj Ananda Yogi: Satsang EE. UU. 1983 – 47
