He estado practicando meditación con FISU desde 2010. Trabajando en un rol estresante dentro de los servicios financieros, busqué una manera de manejar la ansiedad en el trabajo. La meditación ha demostrado ser una herramienta increíblemente eficaz. Después de practicar regularmente, me di cuenta rápidamente de que los factores externos ya no me estresaban. También me ha dado fortaleza interior y confianza a través de dos elementos clave: una mayor autoconciencia y el valor de trabajar en mí misma y abordar mis “puntos ciegos”.
También atribuyo mi ascenso temprano a la meditación, que me brindó habilidades esenciales: mantener la calma bajo presión, resolver conflictos de manera efectiva, mejorar la concentración y presentar con confianza, algo que antes me ponía nerviosa.
En mi vida personal, la meditación me ha permitido desarrollar un mayor sentido de autenticidad y entenderme mejor a mí misma, lo que ha tenido un impacto positivo en mis relaciones. También me ha ayudado a establecer límites con las personas cuando algo no se sentía bien.
Por último, la orientación y el apoyo que Rajesh y Jasmini me han brindado a lo largo de los años han sido invaluables. Su sabiduría me ha ayudado a tomar buenas decisiones y a navegar por la vida con claridad y propósito.